ویتامین دی

مردانی که کمبود ویتامین دارند ممکن است در خطر ابتلا به سردردهای مکرر باشند.

امروزه ریزش مو مشکلی رایج در میان زنان و مردان و گروه‌های سنی مختلف است. در ادامه میزان تأثیر ویتامین‌های مختلف و محصولات درمانی معروف بر روی رشد مجدد موها را بررسی می‌کنیم.

امروزه ریزش مو مشکلی رایج در میان زنان و مردان و گروه‌های سنی مختلف است. در ادامه میزان تأثیر ویتامین‌های مختلف و محصولات درمانی معروف بر روی رشد مجدد موها را بررسی می‌کنیم.

اهمیت ویتامین D آنقدر زیاد است که درباره این ویتامین نه تنها مقاله‌های علمی به‌روز وجود دارد بلکه  در روایت‌ها و داستا‌ن‌ها هم به آن پرداخته شده است

استخوان‌های خود را همواره مورد بررسی قرار دهید انجام یک تست مختص سنجش تراکم مواد معدنی استخوان مانند عکس رادیولوژی، روشی ساده، مؤثر و غیرتهاجمی است

1. ویتامین ب 12 معروف‌ترین ویتامینی که توسط بدن تولید نمی‌شود و تنها از مواد غذایی به‌دست‌آمده از حیوانات تأمین می‌شود، ویتامین ب 12 است

همه افراد به ویتامین دی (D) نیاز دارند تا کلسیم و فسفر موجود در رژیم غذایی خود را جذب کنند. کمبود ویتامین دی می‌تواند باعث نرمی و ضعیف شدن استخوان‌ها شود. این امر در نهایت منجر به تغییر شکل استخوان‌ها می‌شود.

2- ویتامین دی سلامت استخوان‌ها را بهبود می‌بخشد ویتامین دی، از کودکی تا پیری، برای برخورداری از استخوان‌های قوی الزامی است

ویتامین D را جدی بگیرید. دریافت ویتامین D برای سلامت استخوان ضروری است. تحقیقات جدید که اثرات مفید بیشتری را هم از ویتامین دی نشان می دهند؛ از جمله مقاومت بیشتر بدن در برابر سرما خوردگی و افسردگی.